Как принимать Тенотен при стрессе?
Подскажите, кто принимал это средство в таблетках? В инструкции написано рассасывать, но можно ли просто глотать, чтобы быстрее подействовало? У меня сейчас сильная тревога из-за бытовых проблем, голова раскалывается, а пить тяжёлые препараты не хочу. Как часто можно повторять приём в течение дня, если состояние не улучшается? И влияет ли еда на эффективность — до или после еды лучше?
Я принимала по инструкции: держать под языком до полного растворения, это важно для всасывания. Глотать не стоит — так снижается эффект. Обычно пью по 1–2 таблетки 2–3 раза в день, но если стресс зашкаливает, можно учащать до 4 раз, главное — не превышать суточную дозу. Еда не критична, но на голодный желудок действует быстрее. Мне это средство очень помогло в тяжёлый период — с его помощью удалось легче справиться с разводом, эмоции перестали захлёстывать, сон наладился. Главное — не ждать мгновенного эффекта, он накопительный, но уже через пару дней чувствуешь стабильность.